तंदुरुस्त शरीरासाठी ‘या’ ४ पदर्थांचा अहारात समावेश करा
✨ अंड्यांमध्ये प्रथिनांचे प्रमाण सर्वाधिक शरीर तंदुरुस्त आणि निरोगी ठेवण्यासाठी सर्व पोषक तत्वांची आवश्यकता असते. सर्व पोषक घट…
Diet Plan
"दूधात पाणी मिसळलंय का? घरबसल्या ओळखा ही सोपी ट्रिक!"
🥛 आरोग्याच्या दृष्टीने दूध किती महत्त्वाचं? दूध आपल्या शरीरासाठी अत्यंत पोषक आहे. त्यात कॅल्शियम, लोह, मॅग्नेशियम, व्हिटॅ…
फक्त शेंगदाणे खा आणि वजन कमी करा! जाणून घ्या ही सोपी आणि नैसर्गिक पद्धत
😓 वाढतं वजन... आणि त्याचा मानसिक ताण! आजच्या धकाधकीच्या जीवनशैलीमुळे अनेक लोक वजनवाढीच्या समस्येने त्रस्त आहेत. सतत जिम, …
Weight Gain म्हणजे फक्त 'जास्त खाल्लं' असं नाही; या माघे आहेत काही Scientific Facts
🔔 वजन वाढण्यामागची खरी कारणं आणि उपाय आजकाल अनेक लोकांची एक सामान्य समस्या म्हणजे slow and steady वेट गेन . वजन वर्षानुवर…